Yoga et relaxation pour enfants

Je propose des séances de Yoga/relaxation ludique pour les enfants de 4 à 14 ans  par petits groupes de 5-6 enfants, au cours desquelles je leur propose d'intégrer par la relaxation, la parole et des postures de yoga adaptées aux enfants, des techniques leur permettant de se recentrer sur eux même, se concentrer, diminuer leur anxiété et augmenter leur confiance en eux.

Ce qui m'anime, c'est le sourire des enfants quand ils arrivent au cours, et celui des parents quand ils viennent reprendre leur enfant. Quand ils viennent la première fois ils sont plein d'espoir que leur enfant se détende un peu et sont ravis quand ils voient que cela a marché ! Il y a souvent un réel soulagement et du bonheur dans ces moment là !

Quelques réactions recueillies après une séance :

«Je me suis bien amusé et je me sens tout relaxé»

«J’avais vraiment besoin de pouvoir me lâcher et cela m’a fait le plus grand bien»

«Je me mets en position de relaxation avant de réviser et ça va beaucoup mieux»

«Je vais expliquer le yoga à maman pour qu’elle se détende»

«Je croyais que le yoga c'était embêtant mais en fait c'est très chouette»

«Je veux venir au cours jusqu'à la fin de ma vie»

"Ca me fait tellement de bien, je me relaxe et je me sens bien !"

"Maintenant je sais quoi faire quand je rentre énervée, je fais du yoga, je respire et je me détends"

"J'adore les visualisations, je voyage dans ma tête et même parfois je m'endors tellement c'est cool"

"Je suis content parce que j'existe :-)"

 

 

Les séances ont lieu les lundis, mercredis après midi, vendredis et samedis matin.

horaires sur la page

Cours de yoga et relaxation, ateliers et stages de vacances


Voici quelques instantanés de séances...

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Toutes les humeurs sur Classic 21 dans l'émission Men at Work :

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Les horaires et le formulaire d’inscription seront envoyés sur demande par mail via la page Contact.